Alejandra Rossi - Revista Velvet
04 / 12 / 2025
“Alejandra Rossi, directora del Doctorado en Psicología UDP e investigadora del Centro de Estudios en Neurociencia Humana y Neuropsicología (CENHN), sugiere hacer participar a la familia, por ejemplo en el armado del árbol, para que este proceso se convierta en un ritual cargado de simbolismos, que genere tradiciones y recuerdos en la familia. Es importante que no se sienta como una tarea más”.
“Anticipar y no reaccionar. Para la psicóloga Alejandra Rossi, esta actitud es clave para no llegar a fines de diciembre con las pilas agotadas. ¿Qué sugiere? Hacer una lista o un calendario con todas las actividades del mes (incluyendo colegios, jardín infantil, oficina) y priorizar. Si no se puede ir a todo, dejar las culpas atrás. Esto ayuda a tomar el control de la propia vida, porque ‘la pérdida de control y el agobio también estresa en esta época'”.