Javiera Duarte - El Mercurio
15 / 05 / 2024
Las amistades cercanas son esenciales para una buena salud mental La definición de un amigo íntimo puede variar, dependiendo del individuo, pero la ciencia muestra que estos vínculos son esenciales para el bienestar.
“Las personas que reconocen tener amigos cercanos, al menos dos, tienden a ser personas que tienen mejor salud mental y estos vínculos tienden a ser un buffer en contra de la depresión y los sentimientos de soledad”, señaló la académica de Psicología UDP.
“Es común que ya después de los 40 el círculo de amigos se empiece a achicar, hay que tener cierta atención con lo que está pasando, porque una cosa es que uno reduzca el círculo y otra es que se quede solo, y ahí es importante tomar medidas para que eso no ocurra. Es relevante que, dentro de lo posible, uno tenga al menos un par de amigos con los que tenga cierta relación más íntima”, agregó Duarte.