Alejandra Rossi - CNN Chile
22 / 09 / 2025
“Sin la respuesta de estrés, que es la conducta más relacionada con el cortisol, no habría sobrevivencia de la especie. La respuesta de estrés es necesaria, puede ser muy buena. El problema es cuando se mantiene esa respuesta de estrés en el tiempo. El cortisol también está involucrado en otras conductas súper importantes, como cuando nos movemos, cuando estamos alerta, cuando ponemos atención, la memoria, etcétera”.
“Es un logro cognitivo sufrir por algo que no ha pasado, pero con un costo emocional muy alto, porque ese sufrimiento, esa amenaza que no está pasando nos puede activar esta respuesta”.
“El estrés pareciera tener un valor cultural. Como que está bien estar estresado, es como que indica que estás trabajando harto, que estás activo, que estás comprometido en tus actividades laborales, lo que es aún más peligroso. Eso es sumamente problemático porque tiene que ver con lógicas o con temas sistemáticos, estructurales, que no habilitan la posibilidad de descanso. Así como dormir es necesario, hacer nada, descansar, también es necesario, y la cultura, en el fondo, un poco ha facilitado que esos espacios se vean cada vez más reducidos”.