Stefanella Costa - CNN Chile
13 / 01 / 2026
“El uso excesivo del celular te puede afectar la calidad del sueño y a regulación emocional, pero también puede ser que uno esté usando el celular como una forma de regulación emocional y, en ese caso, a veces puede pasar a ser excesivo porque es una herramienta fácil y rápida de poder cambiar una emoción”.
“El contexto social, laboral, el mundo, te obliga, te exige, porque es verdad que si no estás en el celular te pierdes de un montón de cosas del mundo social. Es como si fuera un pseudo espacio público, entonces si no estas ahí, no estás en ninguna parte”.
“Creo que la dosis ideal será una en que el uso del celular no interfiera en los aspectos importantes de tu vida que promueven tu salud mental”.