Stefanella Costa - CNN Chile
22 / 10 / 2024
“El estrés afecta nuestro cuerpo a través de una reacción inflamatoria. También, a través de las hormonas, genera una reacción de todo el sistema inmune y eso nos hace más vulnerables a todas las condiciones de salud que tengan que ver con la inflamación o con el sistema inmunológico”, explicó la académica de Psicología UDP.
“El deporte siempre es una buena opción para mantener los niveles de estrés en un límite que no se pase hacia lo tóxico o que no genere otras afecciones ulteriores producto del estrés. Y lo otro que sabemos que sirve mucho es el apoyo social, estar conectados con personas, no aislarse, tener momentos de ver a las amistades, a la familia, lo que sea, pero poder sentirse parte de la comunidad”, agregó Costa.