Alejandra Rossi - ADN Radio
29 / 12 / 2023
“Personas que estuvieron relativamente bien durante la pandemia, están empezando a presentar síntomas anímicos o malestar general ahora, entonces el panorama en realidad es bien preocupante. Chile no solamente tuvo la pandemia, tuvo una situación política particular: se conmemoraron 50 años del golpe, hemos tenido dos elecciones. Hay un montón de factores contextuales que hacen que, por ejemplo, el tema del estrés sea un tema recurrente en la vida de las personas”, señaló la académica de Psicología UDP.
“A nivel fisiológico, el descanso es absolutamente necesario. Una persona no puede rendir si no ha descansado. La fisiología, el cerebro, la forma en que percibimos las cosas, en que interactuamos con los otros, los ambientes familiares, los ambientes laborales, de cierta forma, dependen de factores sumamente básicos, como es el sueño (…). Incluso si no estoy de vacaciones, proteger los tiempos de ocio es muy importante para poder descansar, para poder recuperarse. En el fondo, hay que pensar que estar vivo cuesta, es un costo energético. Si a eso le agregamos montos altos de estrés y de malestar emocional o de problemas de salud mental, por supuesto que va a agravar la situación”, agregó Rossi.